Mụn ở tuổi dậy thì nguyên nhân thường là do sự thay đổi nội tiết tố, do đó giai đoạn này đòi hỏi bạn phải chăm sóc da và điều trị đúng cách để tránh làm hư tổn da. Vậy mụn tuổi dậy thì có những cách điều trị nào phù hợp và tốt nhất? Dưới đây chúng tôi xin tổng hợp những cách trị mụn hiệu quả tuổi dậy thì cho bạn tham khảo:

1. Lưu ý quan trọng khi chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

Để tránh da mụn tuổi dậy thì tránh bị tổn thương bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

Không nặn mụn

Việc nặn mụn sẽ càng khiến có tình trạng da mặt đang nổi mụn trở nên tồi tệ hơn. Đó là chưa kể tay tiềm ẩn nhiều vi khuẩn khiến da dễ bị viêm, sưng và để lại sẹo thâm trên da.

Nên rửa mặt sạch hàng ngày

Rửa mặt sạch hàng ngày sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, giúp lỗ chân lông được thông thoáng, làm sạch tế bào chết sẽ giảm mụn hiệu quả. Tốt nhất nên rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt kết hợp với massage nhẹ nhàng để tránh làm trầy xước hay làm vỡ nốt mụn.

Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp

Hãy cẩn trọng khi lựa chọn loại mỹ phẩm phù hợp với da của mình. Tốt nhất nên chọn loại có thành phần dịu nhẹ, có nguồn gốc thiên nhiên để tránh gây kích ứng da. Một lưu ý nữa là khi chọn dầu gội bạn cũng nên chọn loại không dầu để tránh gây hại cho vùng da mặt nổi mụn nhé.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Các tác nhân bên ngoài như: khói bụi, ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường là những nguyên nhân gây ra mụn. Vì thế, bạn cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng để cải thiện tình trạng mụn trên da mặt hiệu quả.

2. Một số cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả

Đối với mụn tuổi dậy thì bạn nên ưu tiên những phương pháp trị mụn tự nhiên sẽ giúp đảm bảo an toàn cho da. Theo đó, bạn có thể áp dụng theo các cách sau:

2.1. Trị mụn tuổi dậy thì bằng mặt nạ tự nhiên

+ Đắp mặt nạ nghệ

Nghệ có tính kháng khuẩn tốt, tiêu viêm, làm lành vết thương nhanh, khả năng tái tạo da giúp da mụn hết thâm, mịn màng hơn.

Cách thực hiện:

Giã nghệ tươi, lấy nước lọc hòa cùng muỗng mật ong để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó, đắp lên da mặt để khô khoảng 20-30 phút, rửa lại bằng nước sạch. Hãy thực hiện cách này 2-3 lần/tuần để cải thiện da mụn tuổi dậy thì nhé.

+ Đắp mặt nạ nha đam

Thành phần trong nha đam có tính kháng khuẩn, dịu da, se khít lỗ chân lông, cung cấp ẩm, ngăn ngừa hình thành các nốt mụn mới.

Cách thực hiện:

Bạn lấy phần gel nha đam tươi, xay nhuyễn rồi đắp lên vùng da mặt. Sau đó massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm vào sâu trong da, nằm thư giãn khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Bạn có thể thực hiện 3 lần/tuần để điều trị mụn mang lại hiệu quả tốt nhất.

+ Trị mụn tuổi dậy thì bằng dầu dừa

Trong dầu dừa có chứa lượng lớn axit lauric và capric – đây là những hoạt chất có tác dụng giảm viêm, giảm đau khá tốt. Bên cạnh đó, dầu dừa còn chứa hoạt chất monolaurin có tác dụng kiểm soát lượng dầu nhờn trên da và giải độc da hiệu quả.

Cách thực hiện:

Bôi dầu dừa trực lên da mặt, massage mặt khoảng 2-3 phút để dưỡng chất thấm vào da, nằm nghỉ khoảng 15-20 phút sau đó rửa mặt bằng nước sạch. Có thể thực hiện 2 lần trong tuần để sở hữu làn da mịn màng, săn chắc nhé.

2.2. Trị mụn tuổi dậy thì bằng cách xông mặt

Xông mặt cũng là cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Cách thực hiện như sau:

Chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết như lá tía tô, củ sả, vỏ bưởi, rau diếp cá… rửa sạch rồi cho vào nồi đun cùng nước.

Đun sôi nước trong khoảng 10, dùng đũa đảo đều rồi đun với lửa nhỏ thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt bếp, để mở vung để nước nguội bớt xuống khoảng 75 – 80 độ C thì dùng được.

Vệ sinh da mặt, tẩy trang sạch sẽ rồi dùng khăn sạch lau khô, đưa mặt đến gần nồi nước, lấy một khăn tắm cotton to trùm kín đầu rồi bắt đầu xông trong khoảng 15 – 20 phút.

Sau khi xông xong, để da khô tự nhiên rồi rửa mặt với nước mát để se khít lỗ chân lông, bôi thêm một ít kem dưỡng da để làm dịu da.

2.3. Trị mụn tuổi dậy thì bằng chế độ ăn uống lành mạnh

Hãy chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày để hỗ trợ điều trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả như:
Thực phẩm giàu kẽm như các loại hạt, động vật có vỏ, ngũ cốc, trứng, sữa…

Thực phẩm có tác dụng kháng viêm và chống oxy hóa như các loại cá béo, súp lơ xanh hoặc quả mọng…

Các loại rau xanh và trái cây tính mát như rau diếp cá, mướp đắng, rau ngót, dưa hấu…

Các loại thực phẩm giàu vitamin B1 như rau xanh, trứng, cá hồi, gan, hạt hướng dương…

Các loại thực phẩm bổ sung lợi khuẩn như sữa chua, kim chi, dưa muối…

Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày, có thể uống thêm nước ép hoa quả để bổ sung dưỡng chất cho da.

Trên đây là một số cách điều trị mụn tuổi dậy thì đơn giản hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Hy vọng đã cung cấp cho bạn thông tin hữu ích để chăm sóc da mình một cách tốt nhất nhé!

T.H